Thứ Sáu, 3 tháng 3, 2023
Mách bạn 5 loại đồ uống tốt nhất để giảm viêm
Nước ép dứa giúp giảm đau, chống viêm hiệu quả. Ảnh: Vân Nguyễn© Lao Động
Giống như huyết áp cao, viêm mãn tính cấp độ nhẹ là một vấn đề đáng quan tâm với một số dấu hiệu dễ nhận biết như tăng cân, mệt mỏi, đau khớp,... Tuy nhiên, bạn có thể giảm viêm bằng các loại đồ uống quen thuộc hàng ngày. Dưới đây là 5 loại đồ uống giúp giảm viêm, tốt cho sức khỏe của bạn.
Nước chanh
Nước chanh là đồ uống giải khát có hương vị thơm ngon và có thể giúp giảm viêm. Hàm lượng vitamin C cao trong chanh giúp chống oxy hóa và chống viêm rất tốt. Ngoài ra, vitamin C có thể làm giảm viêm ở những người béo phì bị tăng huyết áp hoặc tiểu đường.
Cà phê
Cà phê đã được phát hiện có khả năng chống viêm hiệu quả. Cà phê có chứa các hợp chất như kahweol, cafestol và caffein có khả năng chống ung thư, chống oxy hóa, chống xơ hóa và chống viêm. Bạn nên hạn chế thêm đường khi uống để cà phê để đem lại hiệu quả cao nhất bởi đường có thể gây viêm.
Nước ép dứa
Một trong những chất chống viêm tốt nhất trong dứa là bromelain. Chất này có khả năng hỗ trợ điều trị ung thư, bỏng, bệnh tim mạch, dị ứng, viêm xoang và viêm khớp. Ngoài ra, bromelain có tác dụng giảm đau và chống viêm ở bệnh nhân viêm khớp dạng thấp, giảm đau đầu gối và viêm ở bệnh nhân viêm xương khớp . Uống nước ép dứa sau khi tập thể dục còn có thể làm giảm viêm sau tập thể dục, giúp giảm đau cơ vì nó giàu kali.
Trà gừng
Trà gừng là một trong những đồ uống tốt nhất giúp giảm viêm. Gừng có thể làm dịu cơn đau dạ dày, buồn nôn cũng như giảm đau. Gừng được cho là một cách tự nhiên để giảm đau nhức do viêm khớp.
Nước ép cần tây
Nước ép cần tây chứa chất xơ giúp cải thiện tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón. Ngoài ra, loại đồ uống này có khả năng chống viêm, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim và tiểu đường. Nước ép cần tây cũng có thể thúc đẩy quá trình hydrat hóa giúp giảm viêm và ngăn ngừa bệnh mãn tính liên quan đến tuổi tác.
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
Chính chủ bán đất sổ đỏ - oto bò quanh - Giá rẻ
Bạn Đọc Quan Tâm
-
Với chung cư mini nhà diện tích nhỏ một căn phòng diện tích chỉ khoảng gần 30m2 mọi sinh hoạt tiếp khách ,bếp ăn ,đài đóm ,ti vi ,thậm...
-
Cần bán gấp mảnh đất chính chủ mặt đường 421B Quốc oai Hà nội ,diện tích 120 m2 ,đường rộng 24m,rất tiện mở các các loại hình dịch vụ ...
-
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - Tự do - Hạnh phúc HỢP ĐỒNG CHUYỂN NHƯỢNG QUYỀN SỬ DỤNG ĐẤT VÀ TÀI SẢN GẮN LIỀN VỚI ĐẤT (Về việ...
-
Trong phong thủy, việc hướng nhà hợp mệnh chỉ là một phần khá nhỏ trong tổng thể các phương pháp suy đoán cát hung của một ngôi nhà. >...
-
Lựa chọn kênh đầu tư vừa đem lại tỷ suất lợi nhuận cao nhưng vẫn đảm bảo độ an toàn luôn là bài toán không hề đơn giản với nhiều gia đìn...
-
Bán đất mặt đường 421 B tại Đông Hạ, Đông Yên, Quốc Oai, Hà Nội Ảnh minh hoạ Henry Ford, người Mỹ, Vua ô tô trước đây. Chết, được g...
-
Gây khó với bất động sản là ngân hàng tự cầm đá ghè vào chân mình, bởi hàng triệu tỷ đồng của các ngân hàng đang “chôn” trong thị trường...
-
Những sai số trên trụ bơm xuất hiện khi nhấn vào một nút được gắn chìm (nằm dưới bảng hiển thị điện tử trên bảng điều khiển) trên bảng điề...
-
Câu hỏi: Trân trọng kính chào ông! Thưa ông! Vui lòng cho tôi hỏi: Có cách nào giúp bán nhà được nhanh không? Xin ông tư vấn giúp! Chân th...
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét